生きて行く舞踊家達の群れ

大人になってから始めるダンス生活
生活にダンスが取り入れられている人は全て舞踊家と呼んでいいよね☆彡

筋肉痛

先週末のレッスン


土曜日:フラ

日曜日:ジャズダンス


引き続きこの週も他に用事があったのでペース控え目。

そして、とっても久々のフラ(先生の都合で2週間空き)レッスンであったので、今、筋肉痛が半端ない。

こういうのは週一でちゃんと筋トレしとけば出ないのだけど、レッスン以外は筋トレをしないのでこうなる(;´Д`A。。。

新たに運動を始めてなる筋肉痛は勲章だけど、こう言うのは、いただけないよねぇ。


ジャズダンスの方は月頭なので新しい振付が始まる。梅雨で鬱陶しい季節だけど爽やかにスタートって感じ(^O^☆♪

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